Har du også lyst til at gøre noget andet end at shoppe fredag 29. november - også kendt som Black Friday?

Så kom til to timers restorativ yoga med fokus hvile, afspænding og indre værdier.

Vi bevæger os langsomt, så vi kan søge indad og mærke helt ind i vores dybe kerne, hvad vi mærker er sandt for os hver især.

Vi begynder med nogle få rolige bevægelser og derefter er det tid til de simple, men effektive restorative yogastillinger.

Alt udstyr er på stedet. Når du har meldt dig til, skal du bare møde op i lunt og blødt tøj, så får du instruktion.

Vi ses:-)

Julen står for døren og for mange os er det ikke kun en sød tid.

Rutinerne er sat ud af kraft og forventningerne (dine og andres) har fået et hak op. Måske mærker du pres over de sociale sammenhænge, måske frygter du, at ensomheden kommer krybende.

På disse to rolige timer vil vi bruge den blide og rolige restorative yoga til at skabe mere rummelighed, hvile og accept indeni dig - præcis så meget som du er tryg ved.

Når vi hviler sammen, roterer vores nervesystemer mellem hinanden og vi hjælper blidt og ordløst hinanden til at rumme mere af os selv og hinanden.

Denne event er for alle - det kræver ingen forudsætninger at deltage. Du får rolig og grundig instruktion.

På denne event skal vi fejre det nye og gamle år med energi, glæde og hvile.

Skiftet i året er en god lejlighed til at bringe energien frem i os selv og lade den integrere sig med blød hvile.

Vi kommer til at åbne hele kroppen fra top til tå med stående bevægelse, stræk og energi - uden at det bliver fysisk hårdt.

Vi kommer til at mærke blodets brusen i årene og alt det fyrværkeri vi også indeholder. Så skal vi også danse lidt og mærke kroppens frihed - lige præcis som du er tryg ved og på din helt egen måde - stort eller småt.

Bagefter skal vi hvile en rum tid med den bløde restorative yoga, så vi både kan mærke, at vi også indeholder ro og afspænding og så vi kan integrere året, der gik.

Denne event er for alle, uanset køn, kropsstørrelse eller alder og kræver ingen forudsætninger.

Eventen gennemføres ved mindst tre tilmeldinger.

Vi slutter af med bobler - med og uden alkohol.